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Smoothie boost à la maca

7 mai 2017
Smoothie boost

Besoin d’un petit coup de boost ? Je vous propose un smoothie à la maca pour faire le plein d’énergie.

Smoothie boost

Connaissez vous les super aliments ? La maca en fait partie et je commence tout juste une cure. J’ai besoin d’être requinqué !

Les super aliments sont une classe unique de plantes utilisées depuis des milliers d’années pour maintenir la santé et le bien-être. Ils aident à réguler le corps et l’aident à s’adapter aux situations changeantes et aux différents facteurs de stress. En plus d’aider à gérer le stress et l’anxiété, ils aident aussi à l’équilibre hormonal, à promouvoir la bonne humeur.

La maca est une plante qui ressemble au radis et pousse en altitude. La maca aide à réduire les états de faiblesse comme la fatigue la fatigue.

On peut retrouver ces super aliments sous différentes formes : poudre, gélule, en herbes pour certain. On les trouve dans les magasins naturels généralement ou en ligne sur internet.


Et vous, connaissez vous les super aliments et en utilisez vous ? Si oui, est ce que vous avez constaté leur bienfaits ? N’hésitez pas à donner votre avis ci-dessous en commentant !

 

POUR 1 PERSONNE – 6 SP / part

1 banane

1 c. à café de poudre de maca

150 ml de lait de noisette

30 g. de flocons d’avoine

1 c. à café de beurre de cacahuète

 

  1. Mettre tous les ingrédients dans un mixeur, un fois la préparation lisse et un peu mousseuse, c’est prêt.

 

Si vous réalisez cette recette, vous pouvez la publié sur Instagram en utilisant le hashtag  #jeneatsrecette

Jeneats blog

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